« D'une façon générale, la pratique du vélo améliore la forme physique et apporte un bien-être certain.
Le vélo diminue l'anxiété et l'instabilité émotionnelle, favorise la bonne humeur et augmente la résistance au stress. La pratique du vélo en endurance augmente les capacités respiratoires et cardiaques. Pour notre « pompe cardiaque », pédaler de façon régulière est particulièrement bénéfique, à condition toutefois de rester dans une fourchette de pulsations acceptable. Un bon indicateur : être
capable de parler à son compagnon de route en pédalant !
Plus qu'un sport, le cyclotourisme est un art de vivre qui allie à la fois sport, tourisme et culture. Ainsi, la pratique régulière du vélo permet de préserver et de bonifier son capital-santé ».
Jean-Michel Richefort, Directeur technique national
Association des Cyclos Randonneurs de Villepreux
